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今天是世界睡眠日。也許，你正飽受這些睡眠問(wèn)題的困擾：很困卻不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不著……熬夜、失眠對(duì)身體有許多不可逆的傷害，我們應(yīng)該怎樣提升睡眠質(zhì)量？熬夜是不可修復(fù)性損傷不得已熬夜后如何補(bǔ)救？來(lái)和小編一起學(xué)習(xí)↓↓↓ （央視新聞；貝塔）

編輯：田利新

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