陳鴻逵 養(yǎng)生要注重“三勤”

　　著名植物病理學(xué)家、農(nóng)業(yè)教育家、我國(guó)植物病害檢疫工作奠基人陳鴻逵教授生于1900年，逝于2008年，他以108歲的高齡，被人們譽(yù)為“人間松柏”“學(xué)界壽者”。長(zhǎng)期致力于教學(xué)和科研，在學(xué)術(shù)上取得卓越成就的同時(shí)，生活中的陳老，也摸索總結(jié)出一套以“勤”為先的養(yǎng)生之道，值得學(xué)習(xí)借鑒。

　　勤動(dòng)手

　　生活中，勤于動(dòng)手是陳老最大的特點(diǎn)。他有個(gè)愛(ài)好，就是借助老虎鉗將粗鐵絲拉直、彎曲，如此反復(fù)，一環(huán)接一環(huán)，直到套成“九連環(huán)”。雖然整套動(dòng)作玩一次要花費(fèi)兩三個(gè)小時(shí)，但陳老沉迷其間，樂(lè)此不疲。用他自已的話來(lái)說(shuō)，玩“九連環(huán)”不單單是為了打發(fā)時(shí)間，更重要的是，玩的同時(shí)也能達(dá)到益智健腦，活躍思維之效。90歲時(shí)，他又增添了一項(xiàng)愛(ài)好，便是用發(fā)泡塑料雕刻大熊貓，只要進(jìn)入他的房間，最顯眼的便是這些“刀”耕不輟的塑料熊貓，

　　最多時(shí)，竟達(dá)100多只，讓人不得不佩服老人的耐心細(xì)致。

　　勤用腦

　　長(zhǎng)期的科研和教學(xué)，讓陳老無(wú)論在工作學(xué)習(xí)，還是在日常生活中，都形成了勤于用腦、思維慎密、辦事嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)。剛退休賦閑時(shí)，學(xué)校評(píng)定職稱找他當(dāng)評(píng)委，他不但從不推辭，欣然接受，而且總是提前保質(zhì)保量地完成任務(wù)。他說(shuō)，“既然答應(yīng)，就不該拖拖拉拉，這是信譽(yù)問(wèn)題。”年逾古稀之時(shí)，每逢周末，他總要帶外孫到書店博覽群書。80歲高齡時(shí)，他還經(jīng)常泡實(shí)驗(yàn)室，甚至在家里也會(huì)不時(shí)擺弄起試管來(lái)。平時(shí)，他關(guān)心時(shí)事，訂閱十幾種報(bào)紙，天天閱讀，從不間斷?；畹嚼蠈W(xué)到老，生命不止思考不停，也是陳老高壽的一大秘訣。

　　勤走動(dòng)

　　由于從事植物病理學(xué)研究的需要，陳老平時(shí)不得不經(jīng)常奔走于群山野嶺和茫茫林海之中。對(duì)這種辛勞艱苦的野外生活，陳老非但不當(dāng)成負(fù)擔(dān)，反而認(rèn)為，在與大自然的親密接觸之中，既可以呼吸到新鮮空氣，也能鍛煉腿腳和筋骨，一舉兩得，何樂(lè)不為。晚年時(shí)，雖然不能外出遠(yuǎn)行，但對(duì)花草樹(shù)木的喜好和堅(jiān)持鍛煉的興趣，卻絲毫未曾衰減。勤于走動(dòng)，積極投身大自然的愛(ài)好，讓陳老于樂(lè)觀豁達(dá)之中悟出了養(yǎng)生的真諦：長(zhǎng)壽的因素，分主觀與客觀，生活要積極樂(lè)觀，也要在生老病死的自然規(guī)律中重視生命。◎申德明