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　　喝水不正確，可能帶來意想不到的危險，尤其是有基礎疾病的人。關于飲水，你該知道的3個細節(jié)：①避免大口灌水，一次性飲水不建議超過1000毫升，把一口水含在嘴里，徐徐咽下更能解渴；②不要等渴了才想起喝水，最好每半小時左右喝一次，每次差不多喝三口；③成年人每天至少飲水1500~1700毫升，兒童每日飲水量約為1200毫升

編輯：李雯雯

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