“花錢買好覺”，失眠帶火睡眠經濟

　　睡眠經濟，是指睡眠質量差或失眠等人群所造就的需求經濟。在3月21日世界睡眠日來臨之際，中國睡眠研究會在京發(fā)布世界睡眠日中國年度主題“健康睡眠，人人共享”，同時發(fā)布的還有《2024中國居民睡眠健康白皮書》（以下簡稱《白皮書》）?！栋灼凤@示，居民平均在零點后入睡，夜間睡眠時長普遍偏短，只有6.75小時。平均夜間清醒次數不多，為1.4次。居民總體睡眠得分為75分，睡眠質量欠佳，還有較大提升空間。

　　當人們意識到睡眠影響了自身健康、工作效率、家庭幸福等問題后，各種與睡眠相關的產業(yè)也逐漸興起。

　　宋丹丹在小品《鐘點工》中有句經典臺詞:有人花錢吃喝,有人花錢點歌,有人花錢美容,有人花錢按摩……如今,有人花錢只想買個好覺。根據中國睡眠研究會的聯合調查，我國75%的受訪者有或曾有入睡困難、易醒、失眠、打鼾、多夢夢游、嗜睡等的睡眠困擾。連日來，不少受到睡眠困擾的市民表示，為了睡個好覺，他們曾更換過助眠床墊、助眠枕，曾購買過足浴盆、睡眠儀、香薰、褪黑素、蒸汽眼罩等網紅產品，也曾嘗試過助眠軟糖、助眠茶、酸棗仁糕等保健品。市民不斷尋找優(yōu)質助眠產品和睡眠解決方案，助眠正在成為市民熱議的話題，睡眠經濟呈現出火熱趨勢。

　　年輕人的失眠焦慮

       晚上10點，洗漱完躺在床上，一天的休閑時光才剛開始：打開手機看直播打游戲、刷短視頻、看小說，一不留神就到了半夜。明知道早該睡覺了卻又不想妥協(xié)，是當下年輕人夜晚的常態(tài)。

　　李女士是一家商場的服裝銷售員，晚上9點半是她的下班時間，通勤路上花費半小時，到家洗漱護膚再花費1小時，躺到床上時已是11點。“這時我會拿起手機刷刷微博、看看劇，越玩越興奮，玩著玩著就到半夜兩三點了?！崩钆空f，當她意識到自己該睡覺時，卻怎么也睡不著。

　　“越到夜晚越是放不下手機，有時也不是不困，就是舍不得睡。一旦過了某個時間點，就想睡也睡不著了，久而久之就成了失眠一族?！崩钆空f，她開始嘗試點香薰蠟燭助眠，“有一點效果，可以幫助舒緩情緒，但前提是先放下手機?！?/p>

　　和李女士一樣的失眠者不在少數。

　　“你以為我早起了，其實我還沒有睡。”凌晨5點，在一家事業(yè)單位工作的曲先生在社交平臺上更新了狀態(tài)。他告訴記者，自己夢多覺淺，經常在半夜被一點聲響吵醒，之后便再難入睡。為了讓自己睡得好一點，他花了不少錢買助眠床墊枕頭、褪黑素、耳塞眼罩，還去醫(yī)院就診開藥調理身體，改善睡眠質量。

　　與他們不同，大學生小劉是由于“報復性熬夜”導致的睡眠生物鐘紊亂。因為決心考研，小劉認真學習了一年，并于去年12月，參加了考試。隨后放松下來的她，開始拿起手機刷劇、看小說，有時候幾乎是整夜不睡，白天再聽著助眠音樂入睡。兩三個月下來，小劉的睡眠生物鐘紊亂。這幾天，她來到醫(yī)院就診，不僅開始吃藥調理，還給自己設定了入睡鬧鐘，購買了眼罩、香薰、酸棗仁糕等網紅產品，希望能夠改善睡眠問題。

　　擲千金的睡眠戰(zhàn)斗

　　午夜12點，樓上晚歸的鄰居洗漱完畢，隔壁吵鬧的孩子也進入了夢鄉(xiāng)……待周圍的一切回歸寧靜，小南躺在床上開始了真正的戰(zhàn)斗：醞釀睡意。從閉上眼睛到安然入睡，大概需要兩到三個小時的時間，期間不能聽見一點響動，哪怕鄰居半夜起床去了趟洗手間，醞釀工程也得重新啟動。

　　這是小南失眠的第六年。年僅29歲就已經連續(xù)6年與睡眠做斗爭是一種什么樣的體驗？“大概就是頭發(fā)越來越少，身體狀態(tài)越來越差，助眠的花費越來越高?！毙∧蠠o奈地解釋道，自己幾乎嘗試了所有能想到的助眠方法，從戴幾元一片的蒸汽眼罩，到嘗試有按摩功能的泡腳桶，再到手機里下載各類輔助睡眠軟件……甚至是搬家換鄰居。

　　2023年發(fā)布的《中國睡眠大數據報告》顯示，中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%，存在睡眠障礙的人數高達5.1億。當越來越多的人們意識到睡眠對健康的重要性時，催生出了與睡眠有關的很多商機。例如：睡眠監(jiān)測器、助眠茶、助眠藥、眼罩等產品不斷涌現，睡眠經濟也蓬勃發(fā)展起來。

　　“每位睡眠困難者都離不開這些產品，這是我們這個群體的剛需。”多年的產品使用經驗，讓小南漸漸總結出了些門道：褪黑素對自己作用不大，還容易造成頭暈；右佐匹克隆助眠藥效果比較好，但是需要到醫(yī)院開藥；“薰衣草”味道的香薰最受女性偏愛，高顏值產品大概率更容易被選擇，價格也更高；手機APP中能真正助眠的欄目多為收費模式，標價從幾十元到數千元不等……

　　除了這些通用產品，時下流行的智能科技產品也引起了小南的極大興趣。她向記者表示，自己最近想入手一款AI智能睡眠儀，“據說握在手里就能通過微電流刺激交感神經，針對性緩解失眠。”

　　事實上，在睡眠延伸出的經濟領域，智能睡眠儀只是市場的冰山一角，床墊、枕頭、燈具均被賦予了黑科技般的奇效。

　　可見，睡眠產品從處方藥延展到保健品，從傳統(tǒng)家居硬件滲透到科技儀器，正在重新定義睡眠市場格局。

　　需求下的線下服務

　　越來越多的人愿意為睡眠質量買單，謀求解決睡眠問題的產品及服務的市場規(guī)模正不斷擴大。然而，目前的助眠產品五花八門，并不能解決大多數人的睡眠痛點。隨著消費者改善睡眠質量需求的日益增長，一些商家開始推出線下的睡眠調理服務，以此來緩解大眾因焦慮、壓力等因素所引發(fā)的失眠癥狀。

　　“引發(fā)失眠的原因主要和環(huán)境、情緒、頸椎壓迫有關，而我們店內的‘安神足道+助眠頭療’正是圍繞這些因素展開的。調理后，很多顧客都反映自己的失眠問題得到了明顯改善?！蔽沂幸患易愕鲤^的工作人員表示，來店內享受這一服務的顧客很多。記者也在美團APP查到，這款產品的年銷售量達9000+。

　　無獨有偶，在經開區(qū)，一家足道養(yǎng)生館推出了“快樂助眠調理SPA”，服務同樣備受青睞。工作人員表示，現在很多人都存在一定的睡眠障礙，深度睡眠的時長更是比較短。而在館內小憩的片刻時光，便可讓顧客進入到深度睡眠的狀態(tài)。

　　“最近，工作壓力大，晚上經常睡不著覺，來店內調理之后睡眠質量明顯高了很多?！毕M者肖先生告訴記者，自己嘗試過很多助眠產品，但效果并不顯著，還是線下的助眠服務能讓人睡個好覺。

　　事實上，在我市，提供這類“哄睡”服務的商家還有很多。記者以消費者身份咨詢了多個商家，他們大多表示目前體驗助眠項目的客人數量不斷增加，服務的內容多以精油按摩和艾灸療愈為主。

　　據 《2023——2024年中國睡眠經濟行業(yè)發(fā)展與消費需求研究報告》顯示，中國睡眠經濟雖然起步較晚，但近年來行業(yè)已經進入了快速發(fā)展期。隨著睡眠產品市場滲透率不斷提高，產品類型不斷增多，中國睡眠經濟市場規(guī)模將繼續(xù)保持增長趨勢，2027年將有望達到6586.8億元。

　　采訪中，一些業(yè)內人士分析指出，目前，“健康睡眠”已經成為民生熱點的話題之一。隨著消費者對提升高質量睡眠訴求越來越清晰，線下的睡眠調理服務或將成為“睡眠經濟”新的增長點。但與此同時，當前的助眠服務市場仍處于起步階段，如何推動行業(yè)的規(guī)范化、專業(yè)化發(fā)展將是政府和企業(yè)應該重視的問題。

　　記者陳嘉