老人預(yù)防肺炎的“錦囊”

　　冬季是老年人肺炎的高發(fā)季節(jié)。最近氣溫下降，流感、支原體肺炎等多種呼吸道疾病流行，不僅兒童肺炎病患有所增加，老年肺炎患者也比往年同期增多，65歲以上老年人，特別是高齡和有呼吸道慢性病的老年人易患肺炎。”蘇奕亮分析，老年人身體機(jī)能衰退，肺活量降低，咳嗽反射差，且?；加卸喾N心肺慢性疾病，如冠心病、慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴(kuò)張等，呼吸道防御功能明顯減弱，稍有不慎就中招了。

　　一到秋冬季節(jié)，65歲以上老人肺炎患病率便會(huì)升高。值得注意的是，老年肺炎的臨床表現(xiàn)可不典型，有時(shí)僅表現(xiàn)為食欲減退、尿失禁、體力下降、精神狀態(tài)異常等，而發(fā)熱、咳嗽、白細(xì)胞或中性粒細(xì)胞增高等典型肺炎表現(xiàn)不明顯，容易漏診和誤診。呼吸急促是老年肺炎的一個(gè)敏感指標(biāo)，當(dāng)老年人出現(xiàn)發(fā)熱或上述不典型癥狀時(shí)，應(yīng)盡早行胸部影像學(xué)檢查以明確診斷。

　　老年人免疫功能低下，且大多患有慢性基礎(chǔ)疾病，因而感染后可能會(huì)加重他們的原發(fā)疾病。患有基礎(chǔ)病的老年人，呼吸道感染后可能會(huì)出現(xiàn)基礎(chǔ)疾病加重的情況，如慢阻肺患者出現(xiàn)咳嗽、咳痰、喘憋加重；慢性心功能不全的患者感染后可能導(dǎo)致心衰癥狀加重；糖尿病患者容易出現(xiàn)血糖控制不理想等。

　　老年人在呼吸道疾病高發(fā)時(shí)段要減少外出，盡量避免到人群密集和通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱和咳嗽癥狀的人員，減少接待探訪的次數(shù)。在做好防護(hù)的同時(shí)，積極接種流感、肺炎等疫苗，預(yù)防感染、降低重癥風(fēng)險(xiǎn)。

　　肺炎的預(yù)防措施主要有以下幾點(diǎn)：

　　接種疫苗：肺炎球菌疫苗，通過注射肺炎球菌疫苗，可以預(yù)防多種常見的肺炎球菌感染。流感疫苗，注射流感疫苗可以減少因流感而導(dǎo)致的肺炎，可每年在流感季節(jié)前接種一次。

　　養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、合理佩戴口罩。保持社交距離，咳嗽、打噴嚏時(shí)，用紙巾或袖子遮住口鼻。不隨地吐痰。

　　保持室內(nèi)空氣流通，每天可通風(fēng)2~3次，每次建議20~30分鐘。

　　養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠，營(yíng)養(yǎng)均衡，提高抵御疾病的能力。

　　氣溫變化，注意保暖，及時(shí)增減衣物，避免著涼。

　　避免接觸患病人群，減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)，如癥狀較重，建議及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。